11/11/2026

Refleksdagen: Den billigste livsforsikringen du kan eie

15. oktober markeres Refleksdagen over hele Norge. I en tid der vi omgir oss med avansert teknologi og moderne sikkerhetsutstyr, finnes det fortsatt ett enkelt hjelpemiddel som kan utgjøre forskjellen mellom liv og død i trafikken: refleksen.

Hvert år minner Trygg Trafikk oss om betydningen av å være synlig i høstmørket. Årets markering er ekstra spesiell, ettersom Refleksdagen feirer sitt 20-årsjubileum. Siden 2006 har dagen vært en landsomfattende påminnelse om at mørket kommer tidligere, og at fotgjengere må ta grep for å bli sett.

Den lille brikken som gjør den store forskjellen

Tallene er oppsiktsvekkende:

Uten refleks er en fotgjenger synlig for en bilist på bare 25 til 30 meters avstand. Med refleks øker synligheten til hele 140 meter når bilen bruker nærlys. Det betyr at bilføreren får rundt 10 sekunder til å reagere, i stedet for bare 2 sekunder. 

Med andre ord kan en refleks til noen få kroner gi bilisten fem ganger så lang reaksjonstid.

Mange lar være

Til tross for de klare fordelene viser undersøkelser at bare 46 prosent av norske voksne bruker refleks når det er mørkt ute. Det betyr at over halvparten av oss fortsatt beveger oss i trafikken uten det eneste sikkerhetsutstyret fotgjengere faktisk har til rådighet. 

Når regnet pisker, høstvinden blåser og gatelysene ikke strekker til, kan mørkkledde fotgjengere nærmest forsvinne i omgivelsene.

Enkel innsats kan redde liv

Trygg Trafikk anbefaler at refleksen henger lavt og beveger seg når du går. To reflekser, én på hver side av kroppen, gjør deg synlig fra flere vinkler. Reflekser på jakker, sekker og sko gir ekstra trygghet.

Det handler ikke bare om deg selv. Barn på vei til trening, ungdom på skolevei og eldre på kveldstur er alle avhengige av å bli sett i tide.

En viktig påminnelse

Refleksdagen er ikke bare en kampanje. Den er en påminnelse om at trafikksikkerhet ofte handler om små valg i hverdagen.

I en verden der vi gjerne diskuterer store samfunnsutfordringer, er dette et tiltak som faktisk virker umiddelbart. Fest en refleks på jakken, heng en på sekken og legg et refleksbånd i lomma.

Det tar mindre enn ett minutt.

Men det kan gi en bilfører de sekundene som trengs for å unngå en tragedie.

Så dagens oppfordring er enkel: Finn fram refleksen. Bruk den. Bli sett.